......................................

Veerkracht

Je wilt graag dat jouw situatie verandert, maar je hebt het gevoel dat je dit (telkens) niet lukt. Soms gebeuren er dingen in je leven, waardoor je jezelf machteloos kan voelen en waarvan je denkt dat je er geen invloed op hebt. Vaak heb je er geen idee van hoe je eigen denk- en gedragspatronen juist veranderingen in de weg staan.

 

Veerkracht is je nieuwe realiteit accepteren, ook al is die minder goed dan de vorige.

My strong me

 

Je hebt echter altijd invloed op jouw gedachten. Door anders te leren denken kun je jouw oude zienswijze vernieuwen en daardoor kan er een ander perspectief ontstaan over dezelfde gebeurtenis. 

Ik begeleid je graag bij het bewust maken van je obstakels. Je zult verbaasd staan hoe je met hele kleine veranderingen grote resultaten kunt bereiken. Quote CoCoJoyousness 

Challenges are gifts that force us to search for a new center of gravity. Don't fight them. Just find a new way to stand." Oprah

Voor wie?

Vrouwen boven 35+ 

De resultaten die het je levert

  1. Sterke punten assessment –  ontdekken van je sterktes
  2. Meer inzicht krijgen op hoe je omgaat met stress – stress als innerlijke kracht
  3. Onderzoeken wanneer je energiepeil laag is
  4. Uitleg over spanningen en stressoren die je fysiek en mentaal ervaart
  5. Omgaan met tegenslagen – veerkracht ontwikkelen
  6. Je sterktes (h)erkennen en uitdagen – meer zelfvertrouwen opbouwen
  7. Je fysieke, mentale en emotionele energie herstellen – focus op je kwaliteiten
  8. Hoe kunnen sociale steun en voorbeelden je veerkracht en zelfvertrouwen bevestigen

9. Je ontvangt ook een uitnodiging voor de extra me-time dag rond ‘mindfulness’ voor maximaal 4 deelnemers. 

Inhoud 

My Strong Me (veerkracht)

Deelnemers

Maximaal 4 deelnemers voor de extra me-time dag. De resultaten 1-8  gaan we samen doen! Jij en ik!

Doe de dingen die je interesseren en doe ze met heel je hart.​

Misschien ben je de energie kwijtgeraakt tijdens werk of privé? Of je zorgt niet goed voor jezelf de laatste tijd. Dit programma kan hier een verandering geven

 

  • Je zit niet lekker in je vel en wil weer positieve prikkels voelen. Energie door je lichaam en hoofd voelen stromen. Soms dan heb je hulp nodig.
  • Waarom ben je zo moe de laatste tijd?
  • Hoe krijg je stress uit je lichaam?
  • Wat is je innerlijke kracht?
  • Hoe kom je van gespannen gevoel af? 
  • Waar krijg je energie van in je werk?

Veerkracht

Dankzij mijn empathisch vermogen weet ik als geen ander hoe het is voor vrouwen om zichzelf op een ‘tweede plek’ te plaatsen. Vaak vanuit de beste intenties om haar gezin, partner of anderen personen die zij liefhebben een betere koers in het leven te laten varen. 

Dit vind ik een mooie en uiterst nobele gedachte maar uiteindelijk sta ik ervoor dat jijzelf de belangrijkste persoon in jouw leven bent. Het is belangrijk om op het juiste moment aan jezelf te denken en ervoor te zorgen dat ook jouw dromen werkelijkheid worden. 

warme groet,

 Verginia Spier

Heeft u een vraag?