Je eerste neiging is waarschijnlijk om meteen ja te zeggen, maar wees eens eerlijk!

• Slaap je acht uur per nacht?

• Breng je veel tijd door in de natuur?

• Beweeg je voldoende?

• Eet je gezond?

Dit zijn allemaal belangrijke factoren om lekker in je vel te zitten. Hoe zit het met jou?

• Wat doe jij om goed voor jezelf te   zorgen?

• Wat heb je vandaag gedaan om je goed te voelen en jezelf te verzorgen?

Ik ben benieuwd! Volg je deze punten of doe je iets anders?

Onderzoek toont aan dat leven in een groenere omgeving beter voor je is. Wat vind jij daarvan?

Wil je meer leren over hoe je goed voor jezelf kunt zorgen en veerkrachtiger kunt worden? Neem dan een kijkje bij ons programma Veerkracht. Of stuur me een berichtje!

Hier helpen we je om sterker en weerbaarder te worden, zodat je beter kunt omgaan met de uitdagingen van het dagelijks leven.