Door naar jouw verhaal te luisteren, te ervaren hoe je bent en met je mee te voelen, leer ik de echte jij kennen.

Het stelt mij in staat om jouw potenties beter te leren kennen, om jou vervolgens de meest efficiënte training aan te bieden.

Samen zorgen we ervoor dat jouw zelfvertrouwen weer bloeit als nooit tevoren. Zodat je de stappen kunt zetten in jouw leven waar je het gelukkigst van wordt. 

Coaching & training vrouwen.
Zorg je goed voor jezelf?
Jij bent belangrijk.

Mijn naam is Verginia Spier. Ik ben een vrolijke vrouw in de bloei van mijn leven en heb de meeste dagen van het jaar een glimlach op mijn gezicht geprent staan.

De afgelopen decennia heb ik een succesvolle corporate carrière verwezenlijkt bij de grootste en bekendste banken van Nederland.

Blog

Nieuwste artikelen

 Hoe groot is jouw me-time?

In het drukke weefsel van het leven, waar werk, me-time en privé elkaar ontmoeten, schuilt een waardevolle vraag: hoe groot is jouw me-time?  Het gaat

Lees verder »

Een tijd van reflectie

Het einde van de zomer De zomer, een seizoen van warmte, vreugde en avontuur, nadert langzaam zijn einde. Terwijl de dagen korter worden en de

Lees verder »

Hieronder staan de projecten die ik ga starten of heb afgerond. 

“Me Time is investeren in het vinden van kracht en het recht op mijn eigen carrière; dit is mijn tijd als vrouw.”Verginia Spier

 

Me-Time is tijd exclusief voor jou, tijd die je alleen doorbrengt en waarbij je geen rekening houdt met een ander. 

Tijd vrijmaken voor jezelf en dingen doen waar jij van geniet. Iedereen kan aan me-time doen. Hoe vind je me-time tussen werk en privé? Neem je weleens tijd voor jezelf. Je kunt vijf minuten, een dag of zelfs meerdere dagen me-time nemen!

Zoals gezegd me-time nemen is goed voor je gezondheid. Ik kende geen me-time was altijd  druk-druk-druk. Dat is nu zo anders!. Ik laat je graag zien hoe ik dat doe en hoe je meer tijd voor jou maakt! Zorg goed voor jezelf omdat je het verdient.

Ik was nieuwsgierig naar de wensen en ideeën over me-time van de 27 mensen die ik gesproken heb. Deze interviews zijn in dit boek te lezen. Ik hoop dat jij ook zo geniet als je de interviews leest en inspiratie opdoet om meer aan me- time te doen. 

ISBN/EAN 9789090331027

Uitgeverij Joyousness

Bestel mijn boek en doe meer aan me-time. Klik op de foto boek 

Lees Me-Time e-magazine, waar en wanneer jij wilt, direct online. Of je nu thuis bent, onderweg, of even een momentje voor jezelf nodig hebt op kantoor- Me-Time magazine  is altijd binnen handbereik.

Me-time-verginiaspier.com is jouw gids op de weg naar meer welzijn en persoonlijke groei.

Gun jezelf dat ene moment van rust- je verdient het

Veel leesplezier

Verginia Spier 

Klik op de foto

Werken aan jezelf is de mooiste investering die je kunt maken. Verginia Spier

Veerkracht (My Strong Me) speelt in op je sterktes en helpt je zo obstakels in je werk- en privéleven te omarmen en overbruggen.

Je leert stress omzetten in een innerlijke kracht voor meer zelfvertrouwen en je welzijn. 

 

Loopbaan (My Own Strength) reikt je de vaardigheden aan om je energieniveau en stress te managen in je werkleven.

Hoe ga je om met de toenemende werkdruk, een jobszoektocht en carrièreswitchhes?

Leiderschap (My Leadership Strength) is gericht op leiders en managers i(in wording) die zichzelf willen (her)ontdekken en als de beste versie van zichzelf anderen willen inspireren.

Dit programma zet je op weg naar de leider die open communiceert en de waarde van medewerkers erkent.

 

Heb je interesse in onze programma’s of wil je meer weten hoe we jou kunnen helpen?

Jouw verlangen en onze oplossingen:

We weten dat jij verlangt naar:

  • Meer rust en balans: Je wilt de dagelijkse stress verminderen en een betere balans tussen werk en privé vinden.
  • Meer zelfvertrouwen: Je wilt jezelf zekerder voelen in je beslissingen en acties, zowel op het werk als privé.
  • Persoonlijke groei: Je wilt jezelf voortdurend verbeteren en je doelen bereiken, zonder opgebrand te raken.
  • Betere zelfzorg: Je wilt leren hoe je beter voor jezelf kunt zorgen en je welzijn kunt prioriteren.

Bij me-time-verginiaspier.com® geloven we in de kracht van veerkracht en ondersteunen we je om de beste versie van jezelf te worden. We begeleiden je op een respectvolle en ondersteunende manier.

 

Neem vandaag nog de eerste stap!

Ervaar je stress op het werk of privé? Ben je klaar om jouw veerkracht te ontdekken en te versterken? Neem vandaag nog contact met ons op voor een intakegesprek. Samen zetten we de eerste stap naar een veerkrachtiger en vervullende leven.

Lees verder in de academy!

Kijk ook voor meer informatie naar de op maat gemaakte  programma’s van me-time-verginiaspier® in de academy:

  • Veerkracht
  • Loopbaan
  • Leiderschap
  • Ik doe aan me-time 

Start vandaag, in de academy. me-time-verginiaspier.com

 

Wij waarderen je review! Lees ervaringen van anderen

Melissa Hoogdorp
Melissa Hoogdorp@Alignmentlegalsupport
Lees verder
Verginia heeft tijdens de Masterclass een goed en vertrouwd "Safe space" gecreëerd om jezelf kwetsbaar open te kunnen stellen. Door goed naar je te luisteren, vanuit haarzelf voorbeelden aan te geven of door de juiste vragen te stellen, was die stap makkelijker voor mij om te nemen. Met behulp van leuke interactieve opdrachten laat Verginia je nadenken en zelf tot bewustwording/oplossingen komen over dingen die voor jou belangrijk zijn. Melissa Hoogdorp Masterclass ‘Versterk je innerlijke kracht’. 8,4
Julia Otlhoff YMS
Julia Otlhoff YMS@juliajelita.offical
Lees verder
What an Epic Day! Eén voor in de boeken, en dat vooral ook door de support, gezelschap en geweldige gesprekken met Verginia, trainer & coach en auteur van Me-Time, onderweg naar Business Growth Live. Zij hielp mij letterlijk ( ik rij als een Amsterdammer begreep ik ;)) en figuurlijk hierdoor heen te navigeren met alles wat erop mij afkwam. (Vrouwelijke) Ondernemers die elkaar supporten, accountable houden, motiveren, inspireren en aanvuren èn aanzetten om beter te worden, daar graag zoveel meer van! 💪🏽Dank je wel Verginia
Helianthe Albertzoon
Helianthe Albertzoon@Zonneb
Lees verder
Verginia gaf een workshop ME-Time tijdens de Queens Round Table Talk. Ze voerde ons mee in haar verhaal en een stukje uit haar jeugd. En gaf nieuwe inzichten hoe voor jezelf te kiezen en hoe belangrijk dit is. Maar vooral de eyeopeners, met haar korte opdrachten. Verginia heeft een warme en kalme persoonlijkheid . Die straalde zij ook uit tijdens haar presentatie zowel verbaal als non-verbaal. En wauw ze kreeg de queens mee met een lief van een Queens celen, waarbij iedereen uit volle borst meezong, The greatest love of all.
LR
LR@username
Lees verder
Ik heb het programma 'ik doe aan me-time gevolgd. Verginia is een inspirerende coach. Haar begeleiding heb ik als uniek en waardevol ervaren. Ik mag oprecht zeggen dat ik nu pas echt begrijp wat me time is. Met een rugzak vol heb ik ook aan het eind van het programma meer dan genoeg om op terug te grijpen en verder de verdieping in te gaan. Volgend jaar ga ik dit programma opnieuw volgen. Reuze benieuwd waar ik dan ben op mijn me-time reis. Wat ik vooral geleerd heb is dat ik mijn veelzijdigheid een podium mag geven en dat me-time momenten een cadeau zijn aan jezelf iedere keer weer. Je wordt er een gelukkiger mens van. Bedankt Verginia!
Vorige
Volgende