Ik geef graag een voorbeeld over visuele verkenning van me-time :

Stel je een serene tuin voor, gehuld in de rust van de vroege ochtend. De zon begint net op te komen, schilderachtige stralen werpen een gouden gloed over de tuin.

Kleurrijke bloemen wiegen zachtjes in de zachte bries terwijl dauwdruppels op de bladeren glinsteren als kleine diamanten.

In deze betoverende omgeving staat een comfortabele schommelstoel onder een bloeiende magnolia-boom.

De stoel nodigt uit tot een moment van rust. Een zacht kussen op de stoel belooft comfort, terwijl een zachte deken aan de armleuning warmte biedt voor de vroege ochtendkoelte.

Terwijl je plaatsneemt, omhelst de geur van verse bloemen je zintuigen. De magnolia-bloesems verspreiden een bedwelmend aroma, vermengd met de zoete geur van lavendel die uit een nabijgelegen bloembed opstijgt.

De lucht is doordrenkt met rustgevende kleuren die je direct kalmeren.

Terwijl je de omgeving in je opneemt, hoor je het zachte getjilp van vogels in de verte.

Hun melodie vult de lucht met een rustgevend lied, terwijl af en toe een briesje door de bladeren van de bomen danst, een zacht ritselend geluid creërend dat symfonieën samengaat met het gezang van de vogels.

Je sluit je ogen en voelt de warme stralen van de ochtendzon op je gezicht. De zonnestralen voelen troostend aan, alsof ze de stress en spanningen van de dagelijkse routine wegsmelten. Een vredig gevoel van kalmte omhult je wezen terwijl je diep ademhaalt en de rustige sfeer omarmt.