Waarom duren jouw programma’s ‘zo lang’?
Waarom duren jouw programma’s ‘zo lang’? Goede vraag. Want ja, Me-Time duurt 3 maanden en mijn programma’s rond veerkracht en loopbaan/leiding geven duren zelfs 6 maanden. En dat is bewust. In de wereld van snelle oplossingen kiezen wij juist voor duurzame verandering. Niet alleen even rust of een goed gesprek, maar echt iets veranderen in […]
Hoe versterk je jouw veerkracht?
Het leven zit vol veranderingen, en naarmate je ouder wordt, komen er soms onverwachte uitdagingen op je pad. Toch kun je, net als een boom in de herfst die zijn bladeren verliest maar stevig blijft staan, veerkrachtig zijn en blijven groeien, ongeacht de omstandigheden. Wat is veerkracht? Veerkracht is het vermogen om je aan te […]
Twee jaar groei en veerkracht
Op 1 maart viert me-time-verginiaspier.com een bijzondere mijlpaal: twee jaar toewijding aan persoonlijke groei, leiderschap en veerkracht. Wat begon als een visie om mensen – vooral vrouwen – te begeleiden naar meer balans en zelfzorg, is uitgegroeid tot een professioneel platform met e-learningprogramma’s, coaching en inspirerende samenwerkingen. De reis naar me-time Zelfzorg en persoonlijke groei […]
Me-Time Masterclass in Amsterdam Zuidoost
Op de avond van 28 november 2024 had ik de eer om een Me-Time Masterclass te geven tijdens de Queens Round Table Talk in Amsterdam Zuidoost. Toen Helianthe en Saskia me uitnodigden om te spreken tijdens dit bijzondere event, hoefde ik geen moment na te denken. Natuurlijk zei ik volmondig “ja”! Wat een geweldige ervaring […]
Hoe groot is jouw me-time?
In het drukke weefsel van het leven, waar werk, me-time en privé elkaar ontmoeten, schuilt een waardevolle vraag: hoe groot is jouw me-time? Het gaat niet alleen om het aantal minuten op de klok, maar om het diepgaande persoonlijke inzicht dat het met zich meebrengt. Stel je voor: twee cirkels die elkaar overlappen, werk en […]
Hoe je dat vakantiegevoel vasthoudt tijdens je werk
Hoe je dat vakantiegevoel vasthoudt tijdens je werk. Je hebt net een heerlijke vakantie achter de rug. Lekker ontspannen, iedereen gezond en vol nieuwe energie weer thuis. Maar dan komt die eerste werkdag… Hoe zorg je ervoor dat je het relaxte vakantiegevoel niet meteen weer kwijtraakt zodra je aan het werk gaat? 1. Neem de […]
Did you get the job?
Formele of informele sollicitaties? Voordelen van formele sollicitatiegesprekken: 1. Duidelijker beeld van de verwachtingen: Formele sollicitatiegesprekken bieden een gestructureerde aanpak waarbij zowel de kandidaat als de werkgever een helder beeld krijgen van wat er van elkaar verwacht wordt. 2. Minder kans op misverstanden: De gestructureerde aard van formele gesprekken zorgt voor een duidelijke communicatie, wat […]
Programma veerkracht, wat gaan we doen?
Veerkracht is een essentiële vaardigheid in ons moderne leven. Het helpt ons om te gaan met stress, uitdagingen te overwinnen en sterker uit moeilijke situaties te komen. In ons programma “Veerkracht” begeleiden we je op een traject dat je niet alleen sterker maakt, maar ook meer in balans brengt. Hier is hoe je kunt starten: […]
Zorg je eigenlijk wel goed voor jezelf?
Je eerste neiging is waarschijnlijk om meteen ja te zeggen, maar wees eens eerlijk! • Slaap je acht uur per nacht? • Breng je veel tijd door in de natuur? • Beweeg je voldoende? • Eet je gezond? Dit zijn allemaal belangrijke factoren om lekker in je vel te zitten. Hoe zit het met […]
Ontdek je kracht
Soms hebben we allemaal behoefte aan een beetje extra aanmoediging, een vriendelijk duwtje in de rug om ons te helpen onze doelen te bereiken. Vandaag wil ik je uitnodigen om jezelf dat duwtje te geven, om te geloven in je eigen kracht en mogelijkheden. Of je nu aan het begin staat van een nieuw avontuur, […]
