Hoe je dat vakantiegevoel vasthoudt tijdens je werk
![](https://me-time-verginiaspier.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_9612-1024x683.jpeg)
Hoe je dat vakantiegevoel vasthoudt tijdens je werk. Je hebt net een heerlijke vakantie achter de rug. Lekker ontspannen, iedereen gezond en vol nieuwe energie weer thuis. Maar dan komt die eerste werkdag… Hoe zorg je ervoor dat je het relaxte vakantiegevoel niet meteen weer kwijtraakt zodra je aan het werk gaat? 1. Neem de […]
Did you get the job?
![](https://me-time-verginiaspier.com/wp-content/uploads/2024/07/Me-time-moments-1024x1024.jpg)
Formele of informele sollicitaties? Voordelen van formele sollicitatiegesprekken: 1. Duidelijker beeld van de verwachtingen: Formele sollicitatiegesprekken bieden een gestructureerde aanpak waarbij zowel de kandidaat als de werkgever een helder beeld krijgen van wat er van elkaar verwacht wordt. 2. Minder kans op misverstanden: De gestructureerde aard van formele gesprekken zorgt voor een duidelijke communicatie, wat […]
Programma veerkracht, wat gaan we doen?
![](https://me-time-verginiaspier.com/wp-content/uploads/2024/07/me-time-verginiaspier.com-Veerkracht-1024x1024.jpg)
Veerkracht is een essentiële vaardigheid in ons moderne leven. Het helpt ons om te gaan met stress, uitdagingen te overwinnen en sterker uit moeilijke situaties te komen. In ons programma “Veerkracht” begeleiden we je op een traject dat je niet alleen sterker maakt, maar ook meer in balans brengt. Hier is hoe je kunt starten: […]
Zorg je eigenlijk wel goed voor jezelf?
![](https://me-time-verginiaspier.com/wp-content/uploads/2024/07/Me-time-moments-.png-1024x1024.jpg)
Je eerste neiging is waarschijnlijk om meteen ja te zeggen, maar wees eens eerlijk! • Slaap je acht uur per nacht? • Breng je veel tijd door in de natuur? • Beweeg je voldoende? • Eet je gezond? Dit zijn allemaal belangrijke factoren om lekker in je vel te zitten. Hoe zit het met […]
Ontdek onze persoonlijke kernwaarden
![](https://me-time-verginiaspier.com/wp-content/uploads/2022/11/DSC00127-1024x576.jpeg)
We willen je graag meenemen in de wereld van onze kernwaarden, de fundamenten waarop we ons bedrijf hebben gebouwd. Deze waarden vormen de kern van alles wat we doen en zijn de drijvende kracht achter ons streven om jou te helpen je volledige potentieel te bereiken. EducatiefBij ons staat leren en groeien centraal. We geloven […]
Ontdek je kracht
![](https://me-time-verginiaspier.com/wp-content/uploads/2022/11/DSC00136-1024x535.jpeg)
Soms hebben we allemaal behoefte aan een beetje extra aanmoediging, een vriendelijk duwtje in de rug om ons te helpen onze doelen te bereiken. Vandaag wil ik je uitnodigen om jezelf dat duwtje te geven, om te geloven in je eigen kracht en mogelijkheden. Of je nu aan het begin staat van een nieuw avontuur, […]
Van stress naar Sterkte
![](https://me-time-verginiaspier.com/wp-content/uploads/2022/11/DSC00127-1024x576.jpeg)
Het pad naar veerkracht bij My Strong Me” In ons drukke leven worden we vaak geconfronteerd met uitdagingen op het werk en in onze persoonlijke levenssfeer. Of het nu gaat om deadlines, conflicten op de werkvloer, of persoonlijke tegenslagen, stress kan ons allemaal overweldigen. Maar wat als ik je vertelde dat er een manier is […]
Elke beweging en aanraking
![](https://me-time-verginiaspier.com/wp-content/uploads/2023/12/Zwart-Wit-Eenvoudig-Citaat-Instagram-Post-2-1024x1024.png)
Een fysieke verkenning van Me-Time temidden van Natuur. Stel je voor: een kinesthetische reis door me-time, waarbij elke beweging en aanraking een verhaal vertelt van rust en innerlijke harmonie. Deze ervaring omarmt de zintuiglijke aspecten van aanraking en fysieke sensaties die me-time tot leven brengen. Je bevindt je in een weelderige tuin, omringd door een […]
Een melodie van rust
![](https://me-time-verginiaspier.com/wp-content/uploads/2023/09/7609BB43-311F-46B0-B162-219CC9E5279C_1_105_c-1024x475.jpeg)
Stel je voor: een rustige avond in een serene omgeving, omringd door de kalmerende geluiden van de natuur. Het is een moment gewijd aan me-time, waar geluiden een symfonie van rust creëren die de zintuigen betovert. Een zachte bries streelt de bladeren van de bomen, en hun zachte geritsel vult de lucht met een rustgevend […]
8 factoren van mindfulness
![](https://me-time-verginiaspier.com/wp-content/uploads/2023/10/Zwart-Wit-Eenvoudig-Citaat-Instagram-Post-1024x1024.png)
We hebben het allemaal druk We nemen geen tijd voor onszelf. We vinden onszelf niet belangrijk genoeg om me-time nemen. Waarom zou je dat doen? Wat moet je doen? Ik hoor soms mensen zeggen: ‘Me-time daar heb ik echt geen tijd voor’. Ik begrijp het, want ik was ook zo een ‘type’ vroeger, die met […]